吃蓝莓有什么好处吗?
问题描述：由于工作原因需要长时间看着电脑,之后就发眼睛特别的难受,而且视力也变得很不好,度数也加深了,整个人看是去特别的老,很难看,也经常很累,朋友说吃点蓝莓有用,吃蓝莓有什么好处吗?
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李美玲
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2020-04-13
吃蓝莓的功效与作用症状为以下几种:一、可以有效的提高人体的免疫力,具有强大的抗氧化性,二、适用于经常用电脑工作的人,可以起到护眼的效果,三、经常吃蓝莓可以使脑功能活性增强,四、可以有效的抗衰老,消除体内的炎症,五、可以有效的降低胆固醇
邓超明
已帮助网友：1139
2020-04-13
蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜水果、蔬菜,抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统,提高脑力,蓝莓干当零食可提高大脑活力,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退,保护视力,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%,有益心脏健康,蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险