早醒,每天固定五点多醒来,中午睡不着,手脚心发热
问题描述：1.几乎每晚睡觉都有梦，不管几点睡，早上五点多必须会醒来，醒来后就很难入睡。中午很累都睡不着，晚上入睡相对比较容易。压力没那么大以及心情好的时候情况相对好一些。2.平时手脚心发热，盖被子受不了，每天喝很多水都觉得渴，心情烦躁，早上起来嘴唇红。
回答专区
欣铃
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2020-04-13
睡眠质量不好、手脚发热与植物神经紊乱、阴虚火旺有关。
要调节好心态，放松心情，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠，睡前不要想太多，不要吃辛辣刺激性的食物。
王国俊
已帮助网友：2269
2020-04-13
目前存在较为显著的自主神经功能紊乱的表现，焦虑情绪非常显著，存在早醒的睡眠问题，记得及时减压，乐观地面对困难，养成规律上生活作息习惯，如无缓解建议看心理科，排除下焦虑或者抑郁情绪的可能性，可以口服六味地黄丸！
以上是对“早醒，每天固定五点多醒来，中午睡不着。手脚心发热”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2020-04-13
你这种情况有可能是阴虚火旺引起，具体情况我建议到医院看看中医，吃中药调理看看，一般情况有问题不大，不用过于紧张，慢慢恢复就可以的，不用担心，平常要注意休息，劳逸结合。
韦华
已帮助网友：1966
2020-04-13
你的这种情况是由于阴虚内热，胆痰上扰心神而引起的睡眠不好，早醒，多梦，手足心发热等症状，建议您可以吃点知柏地黄丸，安神温胆丸调理一段时间，平时注意生活调理，按时休息，晚上十一点前要睡觉，加强运动，清淡饮食，少吃辛辣刺激及油腻食物