怀孕吃蓝莓对胎儿好吗?
问题描述：怀孕吃蓝莓对胎儿好吗?
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李泽
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2020-04-12
怀孕后可以吃一些蓝莓,其中富含丰富的维生素及营养物质,但也不建议吃太多,避免心情胃肠道不适受凉等症状,建议您不要过于紧张,在孕期建议可以多吃新鲜蔬菜水果,也要多吃含蛋白质比较丰富的食物,如肉类蛋类及奶类,加强营养,穿宽松一些的衣物,做好孕期保健工作定期产检
李芯蕾
已帮助网友：1628
2020-04-12
怀孕之后是可以吃蓝莓的,蓝莓的营养比较丰富,而且口味也比较酸甜,是适合孕妇吃的,但是也要注意适量,不要一次性吃太多,以免引起腹痛或者腹泻,蓝莓里面含有多种微量元素,比如说维生素、铁、锌等,
孕期的饮食尽量的注意饮食清淡易消化,还要注意饮食的多样化,新鲜的蔬菜以及水果都是可以吃的,水果里面的维生素含量是比较丰富的,所以说蓝莓,香蕉,苹果,梨子等水果整个孕期都是可以吃的