自己一个人在家总是害怕
问题描述：自己一个人在家时总是感觉家里暗中藏的有人心里极其害怕
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胡世林
已帮助网友：1420
2020-04-10
你这样的情况有多久了呢？是不是之前或者幼年时期受过什么伤害？
建议先自行调节，尽量不要一个人独处，可以和朋友家人说出你的情绪得到他们的帮助，实在不行就只能做心理测试疏导
肖平东
已帮助网友：2287
2020-04-10
从你目前所描述的这种情况来看你所说的这种现象，首先建议多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动转移转移你的精力和注意力，必要时需要到心理科进一步就诊，接受正规化的抗焦虑抑郁药物干预治疗，看看状况有没有进一步的改善。