学习任务重,经常熬夜,黑眼圈重
问题描述：学校里学习任务重，经常性熬夜，黑眼圈特别严重，要怎么样处理和治疗
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2020-04-10
身体，由于长时间熬夜休息不好，造成眼袋比较严重，可以考虑通过一些方法进行调整，先不用过度担心。晚上睡觉前一个小时就不要喝水了，晚上或者早上可以做一些散步
可以适当的注意好休息，避免长时间的熬夜劳累，眼睛周围也可以适当的进行一些局部的按摩。一般来说也都有一定的调整。
以上是对“学习任务重，经常熬夜，黑眼圈重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2020-04-10
因为学习任务重经常熬夜导致黑眼圈重的问题，可以用热毛巾湿敷，温度要以舒适为宜，不要烫伤。
建议您用热毛巾敷脸，对眼周轻轻按摩促进血液循环，多吃含维生素a的食物，如肝脏，胡萝卜等，饮食要营养均衡，食物多样化，最关键还是要保证睡眠时间。
刘晓智
已帮助网友：2621
2020-04-10
建议保持充足的睡眠和质量，避免长时间玩儿手机看电脑，清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，绝对禁酒，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，特别维生素C和维生素E，多做眼保健操，局部热敷，促进血液循环，改善微循环，关键是多参加体育锻炼，增强身体素质，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。