小孩睡前喝水到底好不好?
问题描述：宝宝晚上睡觉醒时有总是哼哼叽叽的,老公的妈妈让我准备点水,等他晚上醒时给他喝点.他可能是渴了不高兴,可是昨天同事说晚上睡觉时喝水对小孩身体不好,小孩睡前喝水到底好不好?
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2020-04-09
睡前适量饮水好,睡前一小时饮水,可以补充夜间身体所需水分,促进人体的代谢功能,排毒通便,促进睡眠,可以降低血糖,降低血粘度,保护心血管健康,但是不能多饮,一小杯,不超过200ml为好,睡前水饮多了,对身体有害,会增加肾脏负担,增加夜尿次数,影响睡眠,长期如此,会造成神经衰弱及导致肾脏疾病
彭丽霞
已帮助网友：1919
2020-04-09
睡前饮水应控制进水量,一般临床不建议睡前2小时饮水,如特殊天气如夏季可适当饮水,但不宜过多,大量饮水可导致疾病产生,进入睡眠后机体水分消耗降低,身体内的水会反复经过肾脏进行过滤重吸收,如睡前饮水较多可增加肾脏病风险,其次饮水较多可导致膀胱充盈过度导致膀胱病变,另外饮水较多亦可导致身体浮肿,眼睑部为重