含淀粉的食物有哪些?
问题描述：我听被人说多吃含淀粉的食物可以预防心血管疾病,改善肠胃,调节饮食,对身体健康有诸多好处,生活中应该多吃含淀粉的食物,所以含淀粉的食物有哪些呢?
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王芳芳
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2020-04-08
淀粉类的食物有米饭、面包、馒头、包子、土豆、番薯、山药、莲藕等,很多水果中也含有大量淀粉,例如香蕉、枣、桃子等,玉米、土豆等食物中都含有较多淀粉,可以通过它们进行提取,用玉米提取的淀粉被称为玉米淀粉,用土豆提取出的淀粉被称为土豆淀粉
陈铁琳
已帮助网友：1893
2020-04-08
面粉、大米等面类的主食富含淀粉,根茎类食物,如马铃薯、芋头、番薯、南瓜、莲藕等也含有较多的淀粉,豆类食物,例如豌豆、绿豆、红豆等也含有不少淀粉,一些水果,例如瓜类、荔枝、桂圆等也有一定的淀粉,虽然没有上述的食物多,但作为水果类的比其它的要含淀粉多一些