儿童每天睡眠几个小时?
问题描述：睡眠时间需要充足对于孩子特别重要,不但可以让孩子恢复身体的活力,而且还可以让父母有充足的时间休息,所以儿童每天睡眠几个小时?
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王志强
已帮助网友：1647
2020-04-08
儿童12小时小学生10小时由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异,顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利,无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰
高锡云
已帮助网友：2101
2020-04-08
这个年龄的孩子,每天至少需要睡8到10个小时左右,一每天晚上9点之前入睡,早晨七点左右起床这个时间还是比较适合的,一般最晚睡眠不宜超过晚上九点,早上在七点左右可以清醒最理想,过晚起床对于孩子也是不是太好的,睡眠过少,会影响孩子正常发育