每天睡眠在8-9个小时
问题描述：每天睡眠在8-9个小时，睡醒后大脑清醒，没有不适，而且学习效率高，做事不乱，就是睡觉喜欢做梦，是不是有些问题
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肖华
已帮助网友：2137
2019-06-23
如果学习效率高，睡眠时间充足,只是做梦多一点，并不影响任何，所以完全没有必要担心。应该放松心情，减轻压力，把注意力都转移到学习上。
以上是对“每天睡眠在8-9个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-06-23
看来您是一个比较追求完美的一个女生，睡眠，如果说从第二天起感觉精神比较好，充沛，那么这个睡眠就是一个优质的睡眠，这期间所发生的梦境，那是一个正常的睡眠情境。
李泽
已帮助网友：2879
2019-06-23
根据你说的这种情况，还是很正常的一种现象，正常人每天晚上都做梦的，只是记不住而已。
加强营养，多锻炼身体，就可以了，保持心情愉快就可以了，做梦的问题不用担心，不用顾虑，这是很正常的生理现象。