长期失眠,容易被惊醒
问题描述：长期失眠，容易被惊醒，已经有一两年了，入睡极为困难，翻来覆去睡不着
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彭丽霞
已帮助网友：1919
2020-04-04
你的年纪不大，长期失眠是因为压力太大吗？要学会自我调节，减轻压力，也要多做运动，运动是最好的助眠药，也要找个好点的中医调理一下，不要拖，及时调理
李江萍
已帮助网友：1463
2020-04-04
失眠是很常见了，失眠有很多原因没有看过医生吗？是习惯性的长期焦虑还是身体健康有问题，你现在是学生还是不读书了，可以看看中医调理下心理方面不要过度焦虑有事情去解决不要给自己太大压力