很容易被别人吓到,晚上睡觉时
问题描述：很容易被别人吓到，晚上睡觉时，总想着恐怖的事情发生，冒汗胆小，害怕孤单
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王国俊
已帮助网友：2269
2020-04-02
根据你所描述的情况，一般考虑可能与你日常生活环境，缺乏安全感及个敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，多和家人及朋友沟通交流，释放内心的负性情绪。积极参加集体活动，乐观对待生活。
以上是对“很容易被别人吓到，晚上睡觉时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2020-04-02
您现在15岁胆子比较小，其实也是正常的现象，你也不要把这个事情当回事。平时不要胡思乱想的，因为很多的恐惧都是自己想象出来吓自己的。自己要有生活目标，每天要安排好自己的生活。转移注意力就会好了。
张月玲
已帮助网友：2392
2020-04-02
理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助，心理咨询师会帮你分析，找出新的认知。