我平时血压临界高血压
问题描述：我平时血压临界高血压，135-145/85/95，最近天天慢跑运动，可是我运动后马上测血压，反而低了，变得理想血压116/68，为什么我运动后马上血压不是升高反而下降了？？危险吗？
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王庆伟
已帮助网友：1512
2020-03-21
根据您的描述，跑步以后全身毛细血管扩张，血压自然会降低。这个属于正常的。
建议您平时低盐低脂饮食，控制体重，适量运动，多吃富含维生素C的水果蔬菜，戒烟戒酒，保持心情舒畅，定期测血压。
以上是对“我平时血压临界高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2020-03-21
看了你所描述的这个问题，这种情况应该问题不是很大。
平时尽量作息规律，不要熬夜，压力不要太大，坚持锻炼身体，多喝水，低盐低脂饮食。
符卫锋
已帮助网友：1435
2020-03-21
注意休息不要剧烈运动不要吃寒凉食物少吃甜食油炸食品，低盐低脂饮食习惯。建议定时复查一次看看。考虑是运动后血管扩张有关系。