临界高血压,哪些运动能辅助降低血压?
问题描述：临界高血压,哪些运动能辅助降低血压?
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吴玉琴
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2017-11-18
根据您提供的临床情况,您可以通过饮食控制,和适当的运动锻炼来,达成,降压的目的,首先您可以以经常性的运动就是采取散步,另外还有就是慢跑和长跑,需要长期坚持,还有就是打太极拳,游泳
肖平东
已帮助网友：2287
2017-11-18
据你描述的情况,临界高血压,建议低盐低脂饮食,多做快步走,跑步、打太极圈、跳广场舞都可以的
侯万东
已帮助网友：2052
2017-11-18
一般运动都可以,主要是还要注意生活方式和饮食,平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,不要受凉了,观察身高体重是多少,如果胖了是需要减肥的,食物多吃素,但正常的蛋白质植物脂肪还是要摄入的,减肥到正常体重就可以了