我体脂率减少了体重没变是不是没有减下来肉?
问题描述：我体脂率减少了体重没变是不是没有减下来肉？
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胡书香
已帮助网友：2004
2020-02-27
，你的体脂率减少了，体重没有变，是不是没有减下了肉。
给你的建议是，你的这种情况考虑是还需要持续锻炼，体脂率只是一个值，减肥是一个慢长的过程。需要继续努力。
以上是对“我体脂率减少了体重没变是不是没有减下来肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1838
2020-02-27
这种情况的话说明还是有一定效果的，继续增加锻炼。
建议您继续进行锻炼，并且积极控制饮食的摄入，少吃热量高的食物，多吃水果蔬菜。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2020-02-27
这说明身体变好了，脂肪含量下降了，肌肉组织增加了，如果目前体重处于正常范围，建议继续保持！脂肪过度堆积对身体危害是很大的！对于你这年龄的女性容易引起内分泌紊乱！