我体重是61.6KG体脂率是31
问题描述：我体重是61.6KG体脂率是31.0%脂肪19.1Kg，水分是32.3kg、蛋白质是7.6、骨质2.6kg、每天也喝水很多怎么水份和蛋白质上不去、我该怎么办
回答专区
张晓光
已帮助网友：2152
2019-05-27
水份和蛋白质上不去，可能与平时喝水少排尿多有关系，吃肉类食物少有关系，还可以见于胃肠消化吸收功能差，都会引起了这个情况。
需要去医院做个详细检查，明确具体疾病的类型，如果检查都是正常的，那就不需要治疗，平时可以吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜和水果。
以上是对“我体重是61.6KG体脂率是31”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-05-27
考虑是免疫力低下上不去的，要好好调理一下就能提上去的可能。
建议用达抗元长期口服，能加强免疫力，要多吃蔬菜瓜果。多运动身体足进血液循环。
李江萍
已帮助网友：1462
2019-05-27
你好这位朋友，日常生活清淡饮食为主，睡前喝一杯牛奶，多吃狗肉，羊肉，动物肝脏等。养成良好作息时间，多注意个人卫生，勤换洗衣服