例假期间吃什么鱼好?
问题描述：我近段时间来大姨妈都不是很准时,而且还会痛经也不晓得是怎么了,去家里附近的一家医院查过了也没说有什么妇科疾病,就跟我说饮食方面多注意,补充多点营养而已,今天妈妈买了一条鱼,不晓得我来大姨妈能不能吃,大姨妈期间可以吃鱼吗,有什么要注意的?
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朱子强
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2020-02-11
通常情况下月经期间的女性是可以吃鱼的,鱼内含有丰富的营养,对身体良好有很好的作用,但是也不舒服合多量,适适合即可,饮食不要接触食生冷,大姨妈期间如果吃生冷的食物一方面可能会不利于消化,另外也可能会导致内寒产生,造成经血过少,甚至痛经,所以平时一定要多注意,大姨妈期首先的一点是最不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,大姨妈期要注意保暖啊,其次不要吃味道辛辣的食物,否则大姨妈期大姨妈期很容易长豆豆的,比如少吃火锅,其他的没有不正常饮食就可以了啊
张晓光
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2020-02-11
来大姨妈期间是可以吃鱼的,来大姨妈期间需要多休息,不能剧烈运动,不能受凉,不能游泳,可以淋浴,但是不能盆浴,饮食方面除了味道辛辣刺激和凉的不要吃以外,其余的基本没有不要接触口的,鱼是高蛋白食品,蛋白质能调整大姨妈带来的体质虚弱,能增强抵抗力,营养丰富,鱼的营养价值取决于它的化学成份,维他命、蛋白质、矿物质、脂肪、碳水化合物等是它的最重要的成份,对人身体有很多好处