例假期间吃什么好排毒?
问题描述：从上高中开始例假期间就很痛,后来看中医说是宫寒造成的,后来妈妈说是体内毒素太多,要趁着每次来例假排毒才能好,例假期间吃点什么能排毒?真的可以排毒么?
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2020-01-03
排毒是中医上的说法,经期可以通过排除淤血来达到排除血液毒素的效果,例假期间建议多食用热性食物,如红豆汤、八宝糖、桂圆汤等,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
赵晓凤
已帮助网友：2562
2020-01-03
没有排毒这一说,经期是子宫排除子宫内膜,定期生长定期脱落的一种表现,为了减少痛楚,可以吃一些温热的食物,比如红糖水、羊肉等食物,平时可以多喝一些热水,喝一些姜汤,但建议
不要吃过多的冷的东西,不要着凉,也可以多泡泡脚,促进血液循环