怀孕期间能不能吃牛肉?
问题描述：天天吃猪肉鸡肉都很腻了,导致每次吃饭都吃不了很多,体重也增加很少,今天逛市场看到有牛肉,有点胃口了,怀孕期间能不能吃牛肉?
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李泽
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2020-02-11
女性在怀孕之后,身体的免疫力会下降,牛肉它是能够提高身体的抗病能力,同时牛肉也可以对孕期起到补铁和补锌的作用,对胎儿的神经系统发育也是非常有好处的,建议在怀孕期间保证饮食的均衡,多吃一些含蛋白质丰富的食物,比如说像一些肉类和鸡蛋类
金丽萍
已帮助网友：1557
2020-02-11
牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,孕妇吃牛肉的好处多,牛肉中的铁质含量丰富,可以帮助孕妈妈补充铁质,可以预防缺铁性贫血,非常适合孕妈妈食用,孕妈妈在怀孕的时候吃点牛肉,可以提高身体的抗病能力,而且对以后分娩后的恢复有很大的好处