青少年怎么样预防近视眼?
女 |
2020-01-29
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问题描述：现在学校近视眼的同学很多,今年上中学了,班级里面一半的同学都有带眼镜,我可不想带眼镜,带上眼镜就一辈子摘不下来了,我可不想,但是怎么样做,才可以预防眼睛近视,青少年怎么样预防近视眼?
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高秋凤
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2020-01-29
要预防近视,学习习惯很重要,应该做到近距离用眼,时间不宜过长,每隔40到50分钟,一稍事休息3到5分钟,闭目做眼保健操,或向远处眺望一会儿,以防视疲劳,读书写字应保持正确的姿势,桌椅高低都要合适阅读,要做这部,躺着看书,不看过小字体的书,不在晃动的车厢中看书