我时常会觉得精神很恍惚
问题描述：我时常会觉得精神很恍惚，觉得自己处在梦境之中，且伴有全身乏力，困倦，想着自己为什么会出现这些症状，莫名的害怕，心也就会有一阵一阵的痛感，并觉得反胃，食欲大减，太阳穴周围也会有胀痛感。若不去想时，这些症状都可消失，之前我可以控制自己不去思考这些，就没多大问题，可现在我很难强迫自己了，害怕自己身上是不是是得了重大疾病，越想越害怕，精神也越来越受到摧残，该怎么办？
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朱子强
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2020-01-27
，可能是有轻微的神经衰弱。建议丰富你的生活，多参与一些运动、增加消遣方式等，激活更多脑细胞。另外，不要胡乱揣测自己有没有大病，给自己太大的精神压力，身体若有不适，及时到医院做检查才是首要选择。
韦华
已帮助网友：1966
2020-01-27
根据你所描述的情况，一般考虑可能与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。建议调整心态，放松心情，及时去为医院的精神心理科进行系统的咨询。
以上是对“医生，。我时常会觉得精神很恍惚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2020-01-27
你的这种情况考虑会存在一定的强迫症心理，并且有疑病症的倾向，建议你首先到正规的医院进行详细的检查，排除躯体的器质性病变的话，考虑是心理因素所导致的，建议你要放松心情，不要强化问题，胡思乱想，出现类似的情绪时，多转移注意力，做一些积极高兴的事情，有利于状态的好转，另外多与人交流沟通，共同帮你解决问题，注意合理规律的生活习惯，饮食结构合理，避免辛辣刺激，抽烟喝酒，保证充足的睡眠，避免熬夜情况的出现，白天适当的进行体育运动，都利于状态的好转！
符云辉
已帮助网友：2474
2020-01-27
你平时感到头晕，乏力。困倦，太阳穴周围也会有胀痛感。越想越害怕，害怕自己是否得了重大的疾病。这种情况属于焦虑症的表现。焦虑症患者就会表现为对未来的自身的安全会产生莫名的担心与恐惧。可以试一下药物帕罗西丁。另外，一定要结合心理治疗。你不是身体得了重大疾病，你是心理疾病。