手*严重,导致现在背书比之前慢很多,记忆力差,怎么办?
问题描述：手*严重，导致现在背书比之前慢很多，记忆力差。怎么办？
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霍思瑜
已帮助网友：1347
2020-01-21
你的这种情况一定要戒掉手*，加强锻炼身体，才可以增强体质
首先建议你每天晚上睡觉前喝上纯奶，注意饮食多样化，营养才均衡，而且多锻炼身体，按时休息，不要熬夜。
黄远航
已帮助网友：2021
2020-01-21
过度手*会有不良后果，如注意力不集中、记忆力下降、失眠、疲惫感等，停止手*并充分休息后会恢复，不要有太重的心理负担。手*这种行为还有可能引起焦虑、自卑、自责等心理问题，这些心理问题会影响生长发育，建议戒掉这个习惯。