想增高身高穿鞋是168厘米
男 | 21岁
2014-07-24
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问题描述：身高太矮才168想增高几厘米这手术有成效吗价格怎样
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高锡云
已帮助网友：2101
2014-07-24
人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，
建议要多补充牛奶、虾皮、海带等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。