女生总是便秘怎么办,中药喝了也便秘
问题描述：女生总是便秘怎么办，中药喝了也便秘，不喝也不好，一直好久了。。。。。
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2020-01-16
，女生总是便秘，已经好长时间了。
建议平时养成按时排便的习惯，每天早上空腹时顺时针按摩腹部，十五分钟，饮食清淡易消化食物，避免过于油腻食物。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2020-01-16
首先你要从你的饮食中开始调整。建议多食用一些高纤维素的食物，如红薯南瓜，新鲜的蔬菜水果。
同时大量的饮水，然后保持保持一个良好的排便习惯。其次，如果患有痔疮或者等其他疾病，积极的治疗。同时可以服用乳果糖或者小麦纤维素颗粒。
以上是对“女生总是便秘怎么办，中药喝了也便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2020-01-16
这种情况可能是功能性便秘引起的相关不适症状，建议平常避免辛辣刺激性饮食，多吃蔬菜水果，多运动有利于促进胃肠蠕动功能而排便
胡书香
已帮助网友：2004
2020-01-16
根据您描述的情况，如果便秘的话，建议首先要改变饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃富含粗纤维多的食物，早餐空腹喝一杯温蜂蜜水或温淡盐水，吃香蕉或者火龙果，应该可以缓解。祝您身体健康