失眠吃什么口服液好?
问题描述：老婆这两天不知道为什么夜里老是失眠,经常一整晚一整晚的睡不着,给她买一些药,但是又该买些什么药,可以喝口服液吗?哪种口服液好?
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王芳芳
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2020-01-06
失眠通常是因为一些精神压力导致的,建议在没有明确导致失眠的原因之前不要盲目的服用药物,每个药物的适应症不同,对于疾病的治疗效果也不同,建议加强个人的调节作用,睡前保持平静的心态,不要给自己太大的心理压力,其次做一些能帮助自己入睡的事情,例如在睡前听一段舒缓的音乐,做一些简单的运动等等
刘艳美
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2020-01-06
日常生活压力大、精神焦虑、生活不规律、等都会很容易导致女性失眠,气血阴阳失调就容易引起失眠多梦、疲乏劳累等虚证,对此可考虑吃一些补气养血的中成药来调理,此外,女性失眠者平时应养成良好的生活习惯及睡眠作息时间,平时需要多参加一些户外运动,注意晚上临睡前不要喝咖啡、浓茶等提神的饮品,避免熬夜
欣铃
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2020-01-06
因工作或学习,或疾病等情况,导致精神压力大,精神过度紧张,会引起过度疲劳、神经衰弱,睡眠差,甚至失眠等情况,这对身体机能影响很大,容易出现内分泌失调、记忆力下降、胃肠疾病、肝肾疾病、免疫力变差等疾病,甚至是精神抑郁焦虑乃至恶性肿瘤,这严重影响躯体健康及生活,建议:首先要营造一个安静舒适的环境,调整好自己的情绪,二是尽量按时睡觉,按时起床的良好习惯,三、坚持每日适当运动,舒缓身心,提高身体机能,四、睡前1小时需要放松心情,可听些柔和音乐,睡前泡泡脚15-20分钟,帮助睡眠哦,五、禁止或少喝提神容易让人兴奋的食物,如咖啡、浓茶、酒等,六、饮食上宜清淡,忌吃热燥煎炸容易上火的食物,可以吃些助眠的食物如香蕉、菊花茶、牛奶、葡萄、杏仁、小米粥等,也可以吃些中药材来安神,如黄精、酸枣仁、莲子、百合、无花果、灵芝等,灵芝自古为“扶正固本、滋补强壮”的珍贵中药材,《神农本草经》《本草纲目》均有记载,认为灵芝性平,补而不燥,归心肝（脾）肺肾,扶正固本,滋养五脏,保肝护肝,调节阴阳平衡,全面调理身体,并可以“安神,利眠、益精气”,表明灵芝有补气安神的作用,可用于心神不宁,失眠心悸,有数据显示,灵芝对因身体机能引起的失眠、神经衰弱等情况有效果,广药牌灵芝孢子油,是浓缩萃取灵芝孢子精华营养成分,更利于人体吸收,具有提高免疫力功能,全面调理身体,对免疫力差、睡眠不佳等情况有改善作用,如果失眠已经是顽固性,以上方法均无效的情况下,建议就诊专业医生,做进一步检查及治疗
高锡云
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2020-01-06
在没有医生的确诊下,不建议你自行去买药,对于失眠,首先建议去医院检查确诊病因,盲目的用药很可能会对人体造成一些危害,你可以帮助他调整一下他的睡眠情况,建议她在睡前喝一点热牛奶,用热水泡一泡脚,这样可以让人体在睡前保持放松的状态更容易进入睡眠状态,除此之外创造一个良好的睡眠环境,保持周围环境安静,空气清新,这样也有利于睡眠的改善