失眠吃静心口服液
问题描述：我失眠很多年了,吃过很多的药物,刺五加,舒眠胶囊,养血安神,朱砂安神效果都不理想,有时能睡着也是效率很低,我已43岁,听说静心口服液效果还可以,不知到底怎么样啊?
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罗正强
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2016-04-09
你有多年的失眠史,这也是顽固性失眠的的了,你这种情况有点神经衰弱,它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍指导意见:可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好,同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,
刘晓智
已帮助网友：2621
2016-04-09
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.