老人骨质疏松吃什么钙好?
女 |
2020-01-04
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问题描述：经常腿抽筋,特别是骨头很疼,她说走路的时候有点拉拉腿,去医院检查,检查说她这是缺钙引起的骨质疏松,需要补钙,老人骨质疏松吃什么钙好呢?
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侯万东
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2020-01-04
老人出现骨质疏松危害很多,不仅容易引起骨折还会导致骨头疼痛,所以中老年人群补钙是非常重要的,补钙可以选择阿法骨化醇胶囊,其实平时的钙片补钙效果也是非常不错的,为了能够更好的补钙,建议中老年人群每天喝一杯酸奶,酸奶中含有丰富的乳酸钙,相对碳酸钙比较起来,乳酸钙更容易吸收