宝宝吃什么鱼补脑好?
问题描述：宝宝今年四岁了,听朋友说这个时间段也是可以给宝宝吃一些食物补脑的宝宝免疫力不是很好,所以也是想给宝宝吃一些鱼类宝宝吃什么鱼补脑好呢?
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王妍春
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2020-01-02
可以给宝宝给鱼的,补脑效果最好的是鲅鱼,然后性价比最高的是三文鱼、金鲳、带鱼、海鲈鱼和小黄鱼,对人类智力发育最重要的两种营养物质是EPA/DHA,EPA/DHA是不饱和脂肪酸的一种,是人体不可缺少的重要营养素,在各种脑部营养素中,DHA尤为重要,它又被誉为“脑黄金”,这是因为它在脑细胞膜和视网膜中大量存在,占大脑总脂肪酸的35%-45%,对智力及视力发育至关重要
杨桂芳
已帮助网友：1314
2020-01-02
宝宝吃带鱼、鲅鱼补脑效果非常好的,就是建议最好是给宝宝吃鳕鱼相对来说,这种鱼鱼刺比较少,也是比较适合宝宝吃,根据你的描述来看你家宝宝平时免疫力不好,建议平时可以给宝宝多吃一些富含蛋白质或者是氨基酸比较高的食物,也是有利于增强宝宝的免疫力