苹果有哪些营养和价值?
女 |
2020-01-01
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问题描述：宝宝稍微拉肚子,连续几天了,都是这样,在群里听一位妈妈说可以将苹果煮着吃,对拉肚子有效果,可苹果煮着吃还有营养价值了吗?
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王志强
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2020-01-01
苹果煮着吃治疗腹泻的做法是有一定道理的,因为苹果煮熟后会形成泥状,其含大量的粗纤维,有吸附止泻的作用,但营养价值肯定会大大降低,苹果的果肉主要是果胶,维生素C是比较接近果皮的,但是果肉也不是一点营养都没有,要补充维生素C,那么可以多吃一些奇异果等,晚睡前一小时吃苹果,不仅可消除口腔内细菌,改善肾脏功能,还有助于入睡,不易失眠,所以吃苹果是很好的保健方法