中午吃饭后吃苹果好吗?
问题描述：最近这几天吃完饭后老是想吃苹果,有的时候吃完苹果有点胃酸的感觉,但就是喜欢吃苹果,不知道什么时候吃苹果好,吃饭后吃苹果好不好呢?
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赵晓凤
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2020-01-01
饭后吃苹果会被较早到达的食物阻塞胃,这将导致水果不能在胃中正常消化,并在胃中停留太长时间,从而导致腹胀、腹泻或便秘等症状,如果人们长期坚持这种生活方式,会导致消化不良,营养专家认为饭后吃苹果实际上是一个错误,这种习惯实际上对健康有害,并且容易肥胖,建议饭后一到两小时吃水果
张月玲
已帮助网友：2392
2020-01-01
饭后吃苹果很好,饭后两小时吃一个苹果有助于消化,苹果富含膳食纤维、维生素和其他营养物质,每天至少吃一个苹果,最好是两个苹果,有助于人体消化,有助于便秘和排便,除了饭后,苹果可以在饭前一小时左右吃,饭后不要马上吃苹果,所以苹果冷的时候很容易胃灼热,苹果可以煮和榨汁,苹果对美容也很有好处