吃坚果麦片会发胖吗?
问题描述：我很喜欢吃坚果,今天老公下班给我买回来很多种,让我平时没事儿带在身上,想吃的时候就可以吃,因为早上我们的早餐都是麦片,所以吃坚果麦片会发胖吗?
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张晓光
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2020-01-01
燕麦片的成分,决定了晚上吃燕麦片会胖吗这个问题的最终答案,在燕麦片之中,含有大量的水溶性纤维,它可以将人体内的胆固醇带出去,同时,大量的不可溶性纤维,又能清理肠道,而碳水化合物的主要组成,又让它具有了一定的能量,帮满足人体需要,因此说,对于减肥来说,燕麦片是一个有营养同时又能协助减肥的食品
王庆伟
已帮助网友：1512
2020-01-01
不管是坚果还是燕麦,事实上它们含有相对高的卡路里,两者热量都很高的,所以吃任何食物都可以,所以不管吃任何的食物都是可以的,但是尽量不要吃的太多,如果吃得太多,就有可能会导致身体出现发胖的现象,并且吃饭的时候也可以吃到六七分饱,然后适量的做运动