孕妇血糖吃什么粗粮?
问题描述：现在怀孕37周了去产检的时候发现血糖偏高,叫我一定要注意饮食特别是主食一定要注意,但是我不了解血糖高的话主食要注意什么,应该怎么去降低血糖最好
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李美玲
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2019-12-30
燕麦主要是作为女性减肥是代餐的主要选择,其中的热量较低,不会给身体增加很大的负担,在这里我们要强调一下燕麦的功效,燕麦具有健脾和肝的作用,并且可以有效地帮助我们控制血糖水平持续性增高的状况
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-12-30
建议主食主要是大米和面粉,粗粮可以选择,如燕麦、谷物、玉米粉等,因为这些食物含有更多的无机盐、维生素,并且富含膳食纤维,具有降低血糖的功能,有利于控制血糖,同时,大豆及其豆制品是高血糖患者最好的蛋白质来源,一方面,大豆中含有的蛋白质质量很好,另一方面,它不含胆固醇,具有降脂作用