孕妇血糖高吃什么粗粮?
问题描述：现在怀孕37周了去产检的时候发现血糖偏高,叫我一定要注意饮食特别是主食一定要注意,但是我不了解血糖高的话主食要注意什么,应该怎么去降低血糖最好
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陈铁琳
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2019-12-02
多食用高纤维食品,促进机体的糖代谢,玉米、小麦、白菜、菜、豆类等,砂糖较低的蔬菜,苦瓜、南瓜、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子等,番茄的糖含量低,可以在蔬菜和水果中吃,多吃含有钙的食物.
王胜国
已帮助网友：1279
2019-12-02
对碳水化合物的来源种类有一定的要求,主要以大米、麦类等多糖为主,如燕麦片、玉米面和荞麦面,蜂蜜、糖浆、必须严格限制麦芽糖等纯糖制品和含量高的甜品, 多食绿色新鲜蔬菜补充蛋白质在原有基础上每天增加15-25克补钙、补铁、补碘