孕妇吃什么鱼营养最好?
问题描述：现在鱼的种类也越来越多,我平时就比较喜欢吃一些普通的鲤鱼,可是老公总是说没有营养,不知道孕妇吃什么鱼营养最好呢?
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李成希
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2019-12-30
鱼肉的摄入,不仅能够增强蛋白质,同时也能够对胎儿的脑发育有着促进的作用,所以孕妇在选择鱼时可以选择鲤鱼,草鱼或者是黑鱼,营养价值都会比较的高,对于孕妇和胎儿的健康是有着非常好的效果
王国俊
已帮助网友：2269
2019-12-30
鱼肉是一种蛋白质很丰富的食物,而且鱼肉也是比较有利于消化的,在怀孕的时候可以适当的吃一些黑鱼或者是草鱼来促进胎儿的神经发育,有着非常好的效果,但是在食用烹饪时一定要避免辛辣刺激的饮食习惯,以免辛辣刺激,影响到孕妇胃肠吸收而出现便秘的现象