初期孕妇吃什么蔬菜好?
问题描述：目前的蔬菜好友都不敢瞎吃了,什么番茄啊搽了催红剂,什么黄瓜啊用药水泡了的,户子也用药水泡了的,白菜等绿叶蔬菜药水太重,目前的食品安全问题让人担忧,但是要多吃蔬菜才能对宝宝好,有哪些蔬菜有营养、新鲜、纯天然无公害的?
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姚志彬
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2019-12-30
一般的蔬菜都是都可以的,但必须是熟透了的才好,怀孕有了宝宝前三个月是婴儿神经发育的关键时期,所以这个时候要补充叶酸,一直吃到怀孕有了宝宝满三个月,其他方面就没有什么需要特别注意的了,多吃良好食物,水果要吃应季的,零食最好就不要接触口了吧,蔬菜就喜欢什么吃什么了吧
许若珊
已帮助网友：1939
2019-12-30
选择各个季节的时令蔬菜就可以,每天尽可能保证300克左右的深绿叶蔬菜,其他的可以根据自己的爱好,多吃绿叶的蔬菜有利于补钙和补铁,以免出现贫血或者缺钙的情况,萝卜是营养价值较高的一种茎根类蔬菜,富含大量怀孕期间的女性怀孕期间所需的营养元素,如钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸等,怀孕期间的女性5月怀孕期间的女性常吃些萝卜,有助于宝宝的发育,菜花中富含维生素K、维生素A、族B维生素、维生素C、钙、磷、脂肪等营养元素