孕妇初期吃什么好
女 | 34岁
2017-10-11
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问题描述：我怀孕已经快两个月了，一点胃口也没有，看到什么都感觉恶心呕吐，每天就吃一些泡饭，怀孕初期吃什么比较好一点呢?
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王涛
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2017-10-11
在怀孕初期会出现恶心呕吐的症状，可以喝一些酸奶，比较容易促进吸收，而且也具有开胃的效果，也可以多吃些豆腐和豆浆，多吃海产品，比如海带，动物的内脏，坚果类食物，也可以多吃些富含叶酸比较丰富的食物比如说面粉，面条，面包，芦笋，橙子，要控制住水和盐的摄入量，以免出现浮肿。尽量少吃一些甜食，比如白糖，蜂蜜等等，它会影响其他营养的摄入量。