吃不辣的火锅会胖么?
问题描述：本人比较爱吃火锅,而且有点偏辣一种的,但是有人说经常吃火锅,会让人发胖,吃火锅吃清汤的还会胖吗?
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王国俊
已帮助网友：2269
2019-12-29
火锅是人们冬季喜欢吃的菜肴,但是吃火锅会让人发胖,如果想减肥,一定注意吃火锅的方法,要是清汤的火锅,如果想减肥时吃火锅的原则:清汤锅优先、蔬菜优先、不沾酱或选择酱油、醋等低热量酱料,不会引起过度的肥胖
侯万东
已帮助网友：2052
2019-12-29
吃清汤火锅方法掌握正确是不会发胖的,关键是在吃的时候要掌握一些方法,建议大家在吃火锅的同时身边放一杯茶水,边吃火锅边喝茶水,茶水不但可以去火,而且还能帮你刮刮油(喝哪些茶有助减肥),其次,点菜时尽量以菜为主,但也不要青叶菜,因为叶子菜卷油吃进肚里很容易长胖,可选择冬瓜、笋子、土豆、香菇、蘑菇、青笋、莲藕、海带、豆腐等不怎么进油的菜;肉类可选择鱼类,去皮鸡肉、牛肉、鳝鱼等低脂肪食物;吃的时候用筷子夹住菜让油多滴一下再放进嘴里