孕早期可以吃什么坚果?
问题描述：刚刚怀孕两个月,最近一段时间不想吃饭,而且闻到饭味还想吐,老公知道我平时特别喜欢吃坚果,所以在怀孕早期孕妇可以吃什么坚果呢?
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王娟
已帮助网友：1119
2019-12-29
在怀孕的早期,孕妇会出现恶心,头晕,嗜睡,乏力的情况,所以我们在日常生活中可以多补充一些维生素和蛋白质,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,保证饮食均衡丰富多样化,在孕初期为了避免胎儿出现流产或畸形的情况,孕妇要避免接触一些有毒有害的化学物品,不要吸烟,不要饮酒
王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-29
在孕早期孕妇吃坚果不仅可以帮助缓解孕吐,而且坚果当中含有人体所需要的维生素蛋白质,钙,铁锌等营养物质,而且对胎儿生长发育也有很好的帮助,在孕早期孕妇可以吃核桃,瓜子,榛子,开心果,松子等坚果都是比较不错的,在孕早期孕妇要保证营养均衡,丰富多样化,不要挑食