晚餐空腹吃苹果会胖吗?
问题描述：最近特别胖,我决定减肥,用省钱又不用运动的办法,那就是节食,晚上不吃饭,只吃一个苹果,晚餐空腹吃苹果会胖吗?
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彭含迪
已帮助网友：1768
2019-12-28
晚上吃苹果会使你发胖,原因如下:苹果不能很好地消化胃,当你晚上准备进入休息状态时,胃必须进入休息状态,此时你正在吃苹果,这不仅不能有效地提供苹果原有的营养,而且对胃也有很大的好处,如果胃长时间不舒服,负担就会很重,苹果含糖量高,苹果是一种含糖量很高的水果,如果你想减肥,晚上就不能吃这种高糖水果,高糖会被消化吸收成脂肪留在体内,而不是被消化和消除,特别是糖尿病患者,晚上不吃苹果会导致血糖升高
黄远航
已帮助网友：2021
2019-12-28
空腹吃苹果是最常见的发胖习惯,这是因为空腹吃苹果需要分泌大量的胃酸,而苹果的许多活性成分是酸性的,它会对胃造成很大的损害,对胃的消化功能造成很大的影响,而胃部的消化功能一受到影响,就会使人体在日常饮食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各种各样的废物,堆积在身体里,使人的身体变得更加肥胖、臃肿,这样,空腹吃苹果不但不能起到减肥的效果,还会让你的身体变得更加肥胖