不吃晚饭影响健康吗?
问题描述：最近一段时间一直在减肥,所以一直在节食,每天都不吃晚饭的,有时候连早饭也不吃,可是昨天晚上半夜的时候就突然间的肚子痛起来了,不吃晚饭影响健康吗
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吴名波
已帮助网友：1401
2019-12-28
经常不吃晚餐主要的危害是对胃的损害,如果不吃晚餐,到夜间或凌晨时可能导致胃酸分泌过多,因此出现胃痛、胃酸等状况,甚至发生消化性溃疡,长期不吃晚餐还可能导致营养不良
肖平东
已帮助网友：2287
2019-12-28
晚餐一定要吃的,不只是晚餐要吃,一日三餐都不可以少,而且一定要定时定量,有一个健康的饮食习惯很重要,一天要吃三餐饭不只是为了填饱肚子,主要是为了保证身体的正常发育和健康,长期的不吃晚餐是容易导致将来发生糖尿病以及消化系统疾病的几率增加的,特别是将来容易发生胃部、十二指肠的溃疡,另外也会导致胆汁发生浓缩,将来发生胆结石的几率增加