怀孕吃生核桃好不好?
问题描述：都知道核桃是一种营养价值而且很美味的一种食物,对人体有很大的好处,有被誉为“脑黄金”,怀孕吃生核桃好不好?
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-12-27
孕妇在怀孕期间的确应该适当多吃一点坚果类食品,但需要注意的是,核桃中的脂肪含量很高吃得过多会因过多造成身体发胖,进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压,东西是好东西但是不能吃太多,物极必反就是这样的道理
朱子强
已帮助网友：1839
2019-12-27
可以的,一般来说,最好在怀孕三到四个月时开始进食,这是胎儿大脑发育的一个重要阶段,选择核桃时,尽量选择质量好、去皮好的核桃,不要买剥皮的白核桃,质量山没有保证,最好是早上吃,或是下午吃午饭,你也可以在主食中放一把碎核桃,这样你就可以去核桃的味道,减少油腻