香蕉煮着吃有什么作用?
女 |
2019-12-27
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问题描述：我平时的时候就比较喜欢吃香蕉,特别是在出现便秘现象的时候,我就会购买一些香蕉回来吃,最近我发现有很多人吃香蕉的时候都会将香蕉煮着吃,香蕉煮着吃有什么作用?
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张惟
已帮助网友：2003
2019-12-27
香蕉中含有大量的矿物质以及膳食纤维,适当的吃香蕉对身体健康有帮助,香蕉在吃的时候不仅可以直接吃,同时也可以将香蕉煮熟了吃,在煮香蕉的时候,还可以适当的加入一些冰糖或者是桂圆,香蕉煮过之后不仅膳食纤维不会消失,并且还具有驱寒的作用,对于一些脾胃虚寒的人,也可以适当的吃一些