缓解孕吐吃什么有用?
问题描述：自从怀孕有了孩子后,吃什么都吐,肉类根本吃不进去看见就恶心,靠吃点水果和蔬菜维持营养,正餐稍微带点油花就不行吃了就吐,但是光吃水果蔬菜怕宝宝没营养,发育不良,孕吐吃什么可以缓解?
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-12-27
妊娠反应,多是采用饮食调理的,您要调整心态,不要太紧张,开始可能会很难受,但是慢慢适应就好了.在此期间要避免空腹,清晨起床吃几片饼干或面包,起床时应该缓慢,避免突然起身,每天进食5-6餐,少量多餐,避免空腹,两餐间进食液体,饮食要清淡,不要吃油炸,难消化和引起不舒服气味的食物,维生素B6也可以止吐的, 怀孕期间的女性的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等,避免过于油腻的食品
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-12-27
首先的一点是要少食多餐,避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物,早晨起床前先吃点饼干之类的再下床,平时就是保持心情舒畅,室内空气清新,宽松的衣服还有睡觉不要枕的太高..柠檬,含有丰富的维生素c,汁,山楂汁,土豆,饼干等食物对孕吐有改善作用.怀孕有了孩子早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗.只要保持心情愉快,情绪要平和稳定,注意休息即可.多数人到怀孕有了孩子1十四天以后,这些症状可以自行消失.当然,那些吐得特别厉害,吃什么吐什么的怀孕期间的女性,代谢变得紊乱,就需要去当地的正规医院或者机构加以治疗,必要时要住院输液.