吃什么水果缓解孕吐
问题描述：怀孕已经两个月了,孕吐十分严重,每天都吃不下饭,喝口水就感觉难受的,现在人也消瘦了不少,为了肚子里的宝宝,我总是吃了吐,吐了吃,总是有些食物可以减轻孕吐,
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孙卫江
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2016-04-20
少吃多餐:孕妇的进食方法以少食多餐为好——即每两到三小时进食一次,妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些饼干、巧克力等体积小含水分少的食物,若孕妇进食后呕吐,可做做深呼吸,或听听音乐、散散步,再继续进食,晚上反应较轻时,食量宜增加且要多样化,必要时可在睡前适量加餐,
多吃苹果:孕吐较重时,饮食应以营养、清淡可口、易消化为原则,也应简单多样化,尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好,据观察,苹果不仅可补充水分,维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡,因此孕妇可多吃苹果,
欣铃
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2016-04-20
严重的恶心呕吐,如果多吃一些食物,还会感觉好一些,最好每天吃6次饭,少吃多餐,不吃油腻和辛辣食物,可缓解恶心、呕吐等症状的发生,孕吐很严重的时候,医生往往会建议服用少量维生素B6以止吐,但不能长期过量服用,否则,对胎儿是有害的,研究表明,与维生素B6一样,生姜同样可以减少孕妇反胃、恶心、呕吐,
李海涛
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2016-04-20
建议妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物,同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙,睡前和早起时,坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心,可以减轻呕吐,增加进食量,少吃油腻和不易消化的食物,多吃新鲜蔬果,多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物,对于减轻孕吐也有帮助,