吃了两斤水果会胖吗?
问题描述：今天上午跑市场,天有点闷,一直找不到卖水的,回到家感觉特别渴,看到冰箱里面有大西瓜,忍不住吃了好多,估计会有二斤,吃了两斤水果会胖吗?
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王胜国
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2019-12-26
睡前两小时最好不要吃水果,因为胰岛素还在分泌,长期下去容易得糖尿病,这也是吃水果的时候,糖分在体内会积聚,而会影响你的睡眠质量,即使是含糖较低的水果也不好,过多的水分会给你的肾脏造成负担,导致第二天眼部水肿,所以睡前也不要吃太多水果或水,睡前吃水果和米饭会增加肠道负担,吃饱了睡不着,太容易发胖
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-12-26
水果含有多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素与人体必需的,吃水果不仅美味,能促进身体健康,达到预防和治疗急性疾病,提高美容的效果,是天然健康食品,大多数现代的欢迎,你会变胖,因为水果里有很多糖,糖和脂肪之间的转换是双向的,但是它们有不同程度的转换,糖可以产生很多脂肪