就是会学校一个月里,胖了两斤
问题描述：就是会学校一个月里，胖了两斤，也没有吃什么高热量东西，晚饭也吃的很少，就是胖了，而且来了大姨妈又胖了一斤。
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王妍春
已帮助网友：1220
2019-09-17
平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。管住嘴，迈开腿，保持正常体重。希望能够帮助您。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-09-17
根据你提供的数据，应该是在正常范围之内，来月经期间由于水钠猪留的原因，也容易出现体重有所增加。注意适当控制饮食，加强运动锻炼。