怀孕了可以吃洋芋吗?
问题描述：我平时特别喜欢吃洋芋,老是每天都吃,家里人都说吃的太频繁了,对身体不好,特别是现在还怀孕了,怕对宝宝有影响,孕妇可以吃洋芋吗?
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刘晓智
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2019-12-26
孕妇是可以吃洋芋的,洋芋中的蛋白质含量要比一般豆类都要高,几乎接近了动物中的蛋白质,而且洋芋中富含人体所需的钾、锌、铁等元素,为维持人体的健康做出积极意义,从营养角度看,孕妇是适合吃洋芋的
李江萍
已帮助网友：1463
2019-12-26
怀孕是可以适量吃洋芋的,但是不要多吃,洋芋中含有丰富的维生素B和维生素C,除此之外,还含有大量的膳食纤维和矿物质,可以促进消化,提高免疫力,还有助于胎儿的成长发育,但是,土豆中含有生物碱,怀孕初期的准妈妈尽量要少吃,做到饮食多样化