晚上吃洋芋会不会发胖?
女 |
2019-11-03
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问题描述：听朋友说吃洋芋可以发胖,就控制食用,但是家中有很多的洋芋,所以基本上每天晚上都会吃,所以,晚上吃洋芋会不会发胖?
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魏仲恩
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2019-11-03
洋芋是一种粮菜兼用型的蔬菜,需要说明的是,经常吃马铃薯有利于人的身体健康,但是需要注意的是,洋芋中的淀粉含量很高,而淀粉经过人体的消化后,就会变成糖类,所以晚上吃是会长胖的,不过偶尔吃可以帮助减肥,因为洋芋是属于粗纤维的食物