总是紧张怎么办?紧张过度会怎么样?怎么治疗?
问题描述：总是紧张怎么办?紧张过度会怎么样?怎么治疗?
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刘艳美
已帮助网友：1173
2019-12-26
根据您所描述的情况分析不明原因的紧张,考虑和您的情绪以及心理障碍有关,建议您注意劳逸结合,多参加户外体育活动,多和家人朋友交流倾诉,有助于缓解生活工作压力的,您可以坚持尝试这样调节,必要时去心理科就诊,做一下心理测试,排除焦虑紧张的可能性,并积极治疗
夏远波
已帮助网友：1245
2019-12-26
紧张考虑还是由于自己的心理素质不好引起的,平时一定要多锻炼自己,对自己需要接触,或者是需要接触的事物,一定要熟悉,两才可以避免过度紧张,紧张过度有可能会引起用具或者虚脱,甚至会影响基本的社会生活能力