心里总是紧张怎么办
问题描述：我本来就是有点内向的人的,现在工作了,一遇到事情需要自己去处理的时候心里就是会很紧张的,担心自己做不好的,心里很难受,一紧张我脑子会很乱的,什么都记不起来,
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王国俊
已帮助网友：2269
2016-04-25
疗没有很特殊的针对性的方法,一般到针灸科针灸配合按摩治疗,药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试, 多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质, 不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
姚志彬
已帮助网友：1742
2016-04-25
好!这主要是自己过于在意和担心造成的,以后事情来临的时候深呼吸几次,之后告诉小事一桩,不用担心,别害怕,自己一定行的,不要紧张,紧张只能说明您不够自信,当然要慢慢的锻炼,不要太在乎别人怎么看,大胆的走出每一步,经历的事情多了,自然就不紧张了,