怀孕贫血吃什么豆类好?
问题描述：怀孕快两个月了,前几天上医院做了抽血检查,检查结果说有一些孕期贫血,听说吃一些豆类可以缓解贫血,不知道怀孕贫血应该吃什么豆类?
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高锡云
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2019-12-25
孕期贫血可以多吃一些黑豆,大豆,还有红豆等等,这些都是可以补血的,除此之外,怀孕期间还应该营养均衡,像蛋白质,维生素,怀孕期间都可以补充一些,这样才会更有利于胎儿的发育,可以适当吃一些新鲜的瓜果蔬菜
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-12-25
豆类里面含有丰富的蛋白质,和氨基酸,孕妇使用的话是可以增强体力,补充营养,如果贫血可以多吃一些红豆,红豆 是可以补血的,还有有孕期贫血的情况可以适当吃一些红枣和葡萄干,它里面都含有铁元素,孕期吃的话是可以补血的,还有在孕期一定要保证充足的睡眠时间